2021-08-03 1人回答
健康咨询描述:肥肉都在肚子上,大腿,怎么减肥?
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病情分析: 首先要控制饮食,饮食要清淡,一日三餐要规律,要少食多餐,不要暴饮暴食。也不要吃热量高的食物,每天要适当的进行一些体育锻炼,如打羽毛球,跑步,转呼啦圈,做仰卧起坐,长时间的坚持就能够瘦肚子和腿的肉。
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