吃什么宵夜不会发胖
2021-08-03 1人回答
健康咨询描述：吃什么宵夜不会发胖
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- 夏荣林 主治医师
- 天津市天津医院
指导意见：
第一、首先是苹果。苹果有助于消化，进食后有饱腹感，而且还能够降低血脂，清理肠道。第二、蔬菜。夜宵时吃点蔬菜，其中含有丰富的膳食纤维，而且有利于消化。第三、地瓜也是很好的夜宵食物，地瓜的饱腹感比较强，稍微吃一点就饱了。
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2021-08-03 16:48
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