午饭吃什么养胃减肥？
2021-08-03 1人回答
健康咨询描述：午饭吃什么养胃减肥？
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- 姜静 副主任医师
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病情分析：
一般情况下，在减肥的时候选择的减肥午餐主要是蔬菜、水果、高蛋白低脂肪的肉类食物和鱼类食物等等，不过一定要适量的进食，而且能量不要超过百分之四十，吃饭的时候也要细嚼慢咽，不要吃太快，这样对肠胃不太好，平常也要注意休息，适量的做运动。
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2021-08-04 05:53
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