骨质疏松人群如何运动
2021-08-03 2人回答
健康咨询描述：骨质疏松人群如何运动
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满意答案
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- 王洪光 主治医师
- 海城正骨医院
病情分析：
骨质疏松患者进行平衡训练，如打太极拳，跳舞可以提高患者平衡能力，可以进行肌肉的肌力训练，包括阻力运动。患者还可以进行有氧运动，如慢跑，慢走跳健美操的。增加骨骼的血流。
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2021-08-03 21:58
其他答案 (1)
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- 杨昊 主治医师
- 梧州市中医医院
病情分析：
骨质疏松人群要规律运动，多进行户外活动，如慢跑，散步，游泳，健身操，太极拳等，不仅有利于钙质吸收，而且还可以增强肌肉力量，提高抗挫折能力，要避免登山球类等对抗性强的运动，以免跌倒而引起骨折。
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2021-08-03 21:59
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