早餐的时候吃什么有利于减肥？
2021-08-04 2人回答
健康咨询描述：早餐的时候吃什么有利于减肥？
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满意答案
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- 朱振国 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
指导意见：
早餐的时候就要注意可以吃燕麦，把燕麦煮成粥最好是加一点牛奶，这样味道会比较香，也要吃一些主食的，比如面包可以吃那种全麦面包，同时一定要加强运动来进行减肥。
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2021-08-04 10:55
其他答案 (1)
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- 朱金龙 主治医师
- 马鞍山市人民医院
病情分析：
早餐可以适当的吃，蔬菜水果减少高热量，高脂肪的食物选择一些低糖低脂肪高维生素的食物，早餐可以选择肉类，蛋类，奶类，主食可以选择麦片等高纤维食物尽量减少传统的主食比如馒头，面条。
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2021-08-04 06:53
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