夏天运动完后该注意补充什么营养
2021-08-04 1人回答
健康咨询描述：夏天运动完后该注意补充什么营养
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- 肖萌 主治医师
- 邹平市中医院
病情分析：
首先运动完以后要把身体的汗水擦干，适当的补充水分，但不要喝的太多，可以喝一些运动的饮料，其次，不应该立刻进入到空调房，这样会造成感冒，可以吃香蕉，补充下维生素和矿物质，能够加快体能的恢复
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2021-08-04 06:42
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