瘦手臂方法有哪些
2021-08-04 1人回答
健康咨询描述：瘦手臂方法有哪些
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满意答案
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- 王梅丽 主治医师
- 吉安市中心人民医院
指导意见：
做法:伸直左臂,向上抬起。将左手握在肘部的起始位置,并用右手按压到左手臂根部,将这部分肥大的脂肪刮掉。力量能使肌肉碰巧感觉到酸痛,伸向天空的手要用力向上伸展,另一次按摩手也要多用些力气,右臂动作同上。将右手臂伸高，往身后左肩胛骨弯曲，以左手压着右臂关节处，并触碰左肩胛骨，尔后伸高，左右换边，如此动作天天做二十次。
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2021-08-04 13:24
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