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瘦手臂的方法有哪些？

2021-12-08 2人回答

性别：女年龄：27岁

健康咨询描述：我是属于上半身比较胖、下半身比较瘦的身材，也就是倒三角形的身材，前一阵节食减肥瘦了不少，主要是腰瘦了，但是手臂和胳膊一点没瘦，还有蝴蝶袖，最近超喜欢无袖的衣服，可是会露出粗粗的手臂。

想得到怎样的帮助：瘦手臂的方法有哪些？

满意答案

病情分析：
手手臂的方法可以经常做手臂的热敷按摩以及理疗建议，采取科学有效的减肥办法，就是通过严格控制饮食以及长期健身运动来实现，这样不反弹对于肝肾没有损害，最好每日三餐每餐主食不要超过100克。

投诉 2021-12-08 11:14

其他答案 (1)

病情分析：
你好，如果想要瘦手臂的话，建议还是要多锻炼，可以适当的通过一些力量锻炼，比如说一些哑铃或者是杠铃等器械的训练，对于瘦手臂也有效果，或者是选择一些局部的吸脂手术，或者是超声溶脂手术，多吃点粗纤维的食物。

投诉 2021-12-08 12:49

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