如何解决顽固性失眠症
2021-08-04 1人回答
性别：男
健康咨询描述：如何解决顽固性失眠症
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满意答案
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- 孙凤彩 副主任医师
- 枣庄市精神卫生中心
病情分析：
对于顽固性失眠一定要让睡眠科的医生实际看一下，并且做视频脑电图检查一下，真实的睡眠情况要排除一下睡眠感缺失，可以适当的使用助眠的药物，如果是某些疾病导致的先治疗原发病患者，自己要学会调整，养成良好的休息睡眠规律，对睡眠不要过度的去关注，不要担心睡不着，因为睡眠本身是个自然的过程，你越担心睡不着越容易睡不着，要对自己做出很困的心理暗示。
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2021-08-05 04:33
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