如何解决失眠症？
2021-08-28 1人回答
性别：男
健康咨询描述：如何解决失眠症？
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满意答案
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- 任俊赏 副主任医师
- 天水市精神病医院
病情分析：
你好，失眠症目前是常见病多发病，是可防可治的疾病！轻度失眠症，可以通过自我调节来缓解，主要方式就是在晚饭后适量运动，睡前用热水泡脚，听舒缓的音乐，中重度失眠，就在用治疗的基础上，辅助上述方法治疗
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2021-08-28 22:21
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