红薯要怎样搭配吃能减肥
2021-08-04 1人回答
健康咨询描述：红薯要怎样搭配吃能减肥
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- 饶超峰 主治医师
- 鹰潭市人民医院
病情分析：
如果喜欢吃甜的可以做成蜜烧红薯，不仅不会胖还可以减少脂肪。1、红薯洗净，去皮，先切成长方块，再分别削成鸽蛋形。2、红枣洗净去核，切成碎末。3、炒锅上火，放油烧热，下红薯炸熟，捞出沥油。炒锅去油置旺火上，加入清水300克，放冰糖熬化，放入过油的红薯，煮至汁粘，加入蜂蜜，撒入红枣末推匀，再煮5分钟，盛入盘内即成。
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2021-08-04 16:28
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