一周不吃晚饭能瘦多少
2021-08-04 1人回答
健康咨询描述：一周不吃晚饭能瘦多少
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- 刘云涛 副主任医师
- 三峡大学附属仁和医院
病情分析：
一周不吃晚饭，有可能瘦三斤左右，但是不建议不吃晚饭，长时间不利于身体健康，减肥期间饮食要清淡，一日三餐要规律，要少食多餐，不要暴饮暴食，也不要吃热量高的食物，每天可以多加强一些体育锻炼，如跑步，跳绳，游泳，瑜伽，长时间的坚持就能够减肥。
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2021-08-04 18:08
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