吃什么主食能帮助减肥呢？
2021-08-05 1人回答
健康咨询描述：吃什么主食能帮助减肥呢？
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满意答案
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- 夏荣林 主治医师
- 天津市天津医院
指导意见：
可以用红薯当主食，也可以煮成红薯粥、红薯饭，但是千万别吃油炸红薯片，油会带给你很多多余的热量。此外，如果除了正常的三餐外，还吃太多红薯也是会发胖的。如果用红薯当主食吃，一般能月减10斤左右，便便通畅，皮肤变光滑。
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2021-08-05 11:49
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