早餐吃红薯能瘦多少
2021-08-05 1人回答
健康咨询描述：早餐吃红薯能瘦多少
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满意答案
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- 朱振国 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
指导意见：
早上，你可以少吃红薯。减肥必须从饮食和锻炼两个方面来考虑。尽量不吃甜食，不吃油炸食品，多吃富含膳食纤维的蔬菜和水果。晚上7点以后最好不要吃东西。在体育运动中，有必要养成每天坚持体育锻炼的好习惯
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2021-08-05 20:50
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