怎么在一个月内减掉20斤
2021-08-06 1人回答
健康咨询描述：怎么在一个月内减掉20斤
满意答案
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- 孙珂 主治医师
- 淄博市第一医院
病情分析：
一个月之内体重下降20斤左右，要注意营养物质，合理均衡的摄入，规律性的三餐不要吃的过饱，七八分饱就可以多吃新鲜的蔬菜，鸡肉，牛肉，牛肉都是可以多些的，适当的运动
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2021-08-06 06:49
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