怎么用包菜做减肥餐
2021-08-06 1人回答
健康咨询描述：怎么用包菜做减肥餐
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满意答案
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- 王梅丽 主治医师
- 吉安市中心人民医院
指导意见：
，搭配西红柿、西兰花、洋葱等富含叶绿素、维生素和果酸物质的蔬果一起食用，这样可以避免出现营养缺乏症。但此法建议每个月使用一周即可，长期使用会对身体健康产生不利影响。卷心菜富含大量维他命C，每一百克的热量也只有23卡路里。并且卷心菜一年四季都能够采购到，可以在每天的饮食中充分利用，将摄取的热量降低。控制每天摄取的热量，就与瘦身联系了起来
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2021-08-06 13:16
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