在网上做了抑郁症SDS自测表

病情分析：
那个自测表不一定准的，很多人测完都提示有不同程度的抑郁症，所以不必过于担心。不过从您的症状描述来看，确实符合中医郁证的表现，正相对应叫做妇人脏躁，可以用金匮要略当中的甘麦大枣汤进行调理

病情分析：
自测结果只能作为参考，不能作为诊断依据。你的情况只是情绪波动，并不能直接判断抑郁症的。

指导意见：
建议平时放松心情，多听听轻音乐，多跟朋友到户外活动调整好自己的心理状态即可。药物方面可以服用一些脑心舒口服液进行辅助调理。