失眠越来越严重，隔几天失眠，整夜睡不要

病情分析：
自己处于更年期需要合理的调节一下自己的心情，不要有自卑心理压力，一定要控制好自己的心态

指导意见：
遇事别往心里搁一定要冷静处理事情，开心快乐面对现实生活压力，多参加一些户外活动和体育锻炼，可以喝几盒安神补脑液改善一下睡眠质量问题

病情分析：
66岁女性失眠越来越严重，整夜睡不着觉，早晨起来却感觉到头晕，没精神，内心疑惑，询问是否是生病，希望得到有效的治疗

指导意见：
可以感受到你的疑惑，更能感受到你对美好生活的期待，罹患失眠确实是让人痛苦的，不舒服的一件事情，如果失眠达到一周以上，就需要获得专业性的指导，首先要到医院脑神经科或者精神科接收诊疗获得药物的支持，第二，每天晚上有一定量的舒缓运动，比如散步，比如广场舞，第三，在条件允许的情况下接受心理辅导训练

病情分析：
你好这位女士从你描述的状况来看的话，到了这么大岁数，证明还是有很多的事情没有想明白，是一个爱操心的人，或者说是一个爱计较的人，俗话说三十而立，四十不惑，五十知天命，六十耳顺，都要顺应这个规律的。

指导意见：
给到你以下几个建议，第1个可以到医院的神经科或者内科找医生看一看，给一些药物来治疗失眠，第2个要自我调节，那就是通过发展自己的爱好释放焦虑压力，第3个就是晚上少吃饭，增加运动量，可以慢慢的散步的，每天散步的时间可以长一些。使自己的身体还有心理放松下来，睡眠就不成问题了