每天跳30分钟绳或慢跑，多久才能减肥？
2021-08-07 1人回答
健康咨询描述：每天跳30分钟绳或慢跑，多久才能减肥？
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满意答案
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- 孙珂 主治医师
- 淄博市第一医院
病情分析：
长时间的坚持运动，才可以保证身体的健康，也要注意饮食的调整，减少卡路里的摄入，多吃新鲜的蔬菜，鸡肉牛肉鱼肉是可以的，大概在一个月内可以达到很好的效果的
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2021-08-07 07:03
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