每天慢跑30分钟能减肥吗
2021-09-14 1人回答
健康咨询描述：每天慢跑30分钟能减肥吗
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满意答案
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- 刘云涛 副主任医师
- 三峡大学附属仁和医院
病情分析：
每天慢跑30分钟是可以减肥的，可以促进新陈代谢，促进脂肪的燃烧。同时要注意饮食控制，减少脂肪、热量的摄入，多吃新鲜的蔬菜和粗粮，有助于体重的下降。
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2021-09-14 13:36
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