每天慢跑40分钟能减肥吗
2021-09-13 1人回答
健康咨询描述：每天慢跑40分钟能减肥吗
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满意答案
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- 刘云涛 副主任医师
- 三峡大学附属仁和医院
病情分析：
每天慢跑40分钟能减肥的，但是也需要饮食控制。饮食要以清淡为主，尽量吃脂肪、热量含量低的食物，比如蔬菜、瘦肉、牛奶等，每天要进行足量的有氧运动。
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2021-09-13 13:46
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