如何瘦腰上的赘肉
2021-08-07 1人回答
性别：女年龄：32岁
健康咨询描述：我的腰上赘肉特别多显得没有腰线，穿衣服不好看想要瘦腰，如何瘦腰上的赘肉？
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满意答案
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- 夏拥军 副主任医师
- 淄博市中心医院
病情分析：
可以平时吸腹，吸腹可以增加腹部的运动量，燃烧腹腰部的脂肪。也可以轻捏腹部，双手紧握成拳，然后利用双手食指与中指轻轻捏腹腰部，由外至内的捏至腰腹变得微红发热，休息片刻，接着再练习运动，这个简单的运。动能促进腰腹部脂肪燃烧。平时不要久坐，这样会使脂肪堆积到腰腹部，平时睡觉也不要蜷缩着睡。饮食宜清淡为主，营养均衡
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2021-08-08 07:31
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