怎样保持苗条的身材
2021-08-07 1人回答
性别：女年龄：24岁
健康咨询描述：之前我的体重比较胖，使用了很多方法，终于把身材给减下来了，怎样保持苗条的身材？
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满意答案
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- 李豪 主治医师
- 邹平市中医院
病情分析：
你好，首先饮食以清淡为主，避免吃油腻、刺激的高热量，高脂肪类的食物。日常生活中加强体育锻炼，想要保持苗条的身材，必须要多运动，只有多运动，才能锻炼出好的身材。多吃新鲜的水果和蔬菜，补充人体所需要的维生素c，避免吃太多的甜食和碳酸类饮料。
投诉
2021-08-07 21:47
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