睡前喝牛奶影响减肥吗？
2021-08-07 1人回答
健康咨询描述：睡前喝牛奶影响减肥吗？
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满意答案
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- 赵天豫 副主任医师
- 中日友好医院
病情分析：
睡前喝牛奶是没有办法帮助减肥的，尤其是全脂牛奶，也是很有糖分的如果想要减肥的话，睡觉之前不要吃任何东西，也不要喝任何东西，直接睡觉才是最好的减肥方法，平时也要注意加强体育锻炼，最好还是经常外出做一些有氧运动。
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