失眠的人睡前可以吃土司吗？
2021-08-08 1人回答
性别：女
健康咨询描述：失眠的人睡前可以吃土司吗？
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满意答案
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- 郭小草 主治医师
- 漯河市第一人民医院
病情分析：
你好：吃全麦吐司其实有助于睡眠。一片全麦吐司，搭配茶和蜂蜜，能够帮助人体释放一种胰岛素，这种胰岛素能够使得色氨酸达到人脑并在那儿转化为复合胺。就好像有人在耳边低语：是时间睡觉了喔
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2021-08-08 18:59
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