2021-08-08 1人回答
性别:男
健康咨询描述:人每天需要多长睡眠才不算失眠?
满意答案
病情分析: 人每天需要睡7到8小时比较好一些,如果低于七小时,或者是出现一些睡眠障碍,就属于失眠,难以入睡,或者是睡后容易醒,或者是醒后再难以入睡,这种情况要及时调整自己的作息时间,养成定时睡眠的良好习惯。
取消确定