小米能有助于睡眠吗？
2021-08-09 1人回答
健康咨询描述：小米能有助于睡眠吗？
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满意答案
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- 韩宝贵 主治医师
- 邹平市中医院
病情分析：
小米有助于睡眠的功效，它可以改善睡眠质量，能够缓解轻度的失眠，小米含有丰富的色氨酸，能够促进大脑细胞分泌一种有助于于睡的神经递质。
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2021-08-09 07:11
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