吃比目鱼能助眠吗？
2021-08-09 1人回答
性别：女
健康咨询描述：吃比目鱼能助眠吗？
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满意答案
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- 张鹏 主治医师
- 中国人民解放军总医院第五医学中心
病情分析：
吃比目鱼并不能帮助睡眠，所以说要注意在饮食方面尽量要吃一些清淡的容易消化的食物，尽量不要喝酒，不要喝茶，不要喝咖啡，这些可能会导致睡眠障碍加重，甚至失眠。
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2021-08-09 13:14
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