2021-08-09 1人回答
性别:男
健康咨询描述:晚睡前吃哪些食物不利于睡眠?
满意答案
病情分析: 晚睡觉之前喝咖啡喝茶都不利于睡眠,因为茶叶和咖啡当中都含有咖啡因,能够提神醒脑。如果是睡觉之前吃坚果类的食品,吃巧克力也不利于睡眠,这里面都含有兴奋剂。
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