增肌吃什么长肌肉？
2021-08-09 1人回答
健康咨询描述：增肌吃什么长肌肉？
满意答案
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- 李渝 副主任医师
- 首都医科大学附属北京安贞医院
病情分析：
可以吃一些牛肉，吃一些优质蛋白的食物，想你还鱼类，新鲜的鱼类，新鲜的蔬菜水果，这些都要注意争取，尽量要加强锻炼，不能光靠食物，自己物理比较好，锻炼自己的身体也会得到一个明显的改善作用。
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2023-02-13 11:46
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