白领如何搭配饮食才算合理？
2021-08-09 1人回答
性别：女
健康咨询描述：白领如何搭配饮食才算合理？
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满意答案
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- 马蔚蔚 主治医师
- 马鞍山市人民医院
指导意见：
白领人士膳食要平衡，荤素搭配，避免过多摄入油腻和刺激性食物；不要酗酒以及饮烈性酒；烹调方法以蒸、煮为佳；饮食中要有适量的纤维素，养成进食水果、蔬菜的习惯；主食不要过于精细，要适当吃些粗粮；不要吃得过饱、过快。
投诉
2021-08-09 22:11
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