晚餐如何搭配才合理？
2021-09-27 2人回答
健康咨询描述：晚餐如何搭配才合理？
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满意答案
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- 岳林芳 主任医师
- 鹤岗市人民医院
病情分析：
晚餐的时候不宜吃得过于油腻，这样不利于消化，而且很容易引起肥胖，尽量吃得清淡一些，比如可以吃西红柿炒鸡蛋，平菇炒尖椒，以及黄瓜丝拌干豆腐。
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2021-09-28 13:17
其他答案 (1)
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- 宋洪伟 主治医师
- 邹平市中医院
病情分析：
一般情况下晚餐尽量不要吃过于油腻的食物，不要吃辛辣食物，不要吃海鲜类的食物，因为晚上活动量小，吃过于油腻的食物，很有可能会引起多种疾病的发生，晚餐最好是以清淡为主，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，这样对身体是有好处的。
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2021-09-28 14:06
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