怎么锻炼盆底肌肉方法
2021-08-09 1人回答
健康咨询描述：怎么锻炼盆底肌肉方法
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满意答案
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- 郭志强 副主任医师
- 中国医科大学附属盛京医院
病情分析：
锻炼盆底肌肉的方法最常采用的是提肛缩肛的方法，通过提肛缩肛的锻炼，可以提高盆底肌肉的张力，为了提高盆底肌肉的张力，也可以采用站立下蹲的方法进行治疗，这对于盆底肌肉张力的恢复都是有效的。
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