2021-08-09 1人回答
性别:女
健康咨询描述:失眠怎么用食疗来解决呢?
满意答案
病情分析: 经常失眠的人,平时饮食应以清淡滋补为主,可以喝些糯米,薏仁米粥,切不可饮浓茶,咖啡等兴奋中枢神经的饮料,平时注意保持心胸豁达,避免烦躁,焦虑劳逸结合,养成良好的生活习惯
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