2021-08-11 1人回答
性别:女年龄:21岁
健康咨询描述:上述状态很久了,也开了药,奥沙西泮片,怕成瘾,没有经常吃,但是吃了还是入睡困难。现在睡眠问题很大,
睡不着到底要不要躺着,强行入睡?还是起来干点儿别的?因为熬夜对身体不好。
好痛苦不能睡觉,不能睡觉导致又很焦虑
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病情分析:
你好,从以上的情况来看,年轻女性出现入睡困难和情绪交流,口服奥沙西泮,担心药物不良反应和依赖作用,这种情况有可能使生活节律已经明显失调,建议在白天减少卧床休息,可以适当的进行一些放松的活动,比如听听音乐,做有氧操,或去散步。试试口服乌灵胶囊