自己在家怎样辟谷减肥
2021-08-11 1人回答
健康咨询描述：自己在家怎样辟谷减肥
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满意答案
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- 饶超峰 主治医师
- 鹰潭市人民医院
病情分析：
肥胖是由于各种原因引起的热量摄入过多，超过人体的消耗，从而导致多余的热量转变为脂肪。在皮下储存而引起的体重增加。这种情况，只要摄入的热量比消耗的热量多，那么天长日久就会引起患者逐渐变胖。要减肥，首先要从饮食方面注意少吃高热量食物，多吃些蔬菜和含糖低的水果，再就是控制食物的总量，减少热量的摄入，其次还要多运动增加热量的消耗
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2021-08-11 10:10
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