中年女性怎样减肥
2021-08-11 1人回答
性别：女
健康咨询描述：中年女性怎样减肥
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满意答案
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- 陈琳 副主任医师
- 鹰潭市人民医院
病情分析：
中年女性想减肥瘦身，饮食的调节也很重要，需要注意在平时减少高热量的食材摄入量，以高纤维的食材为主，多吃粗粮，可以让肠胃更加健康，也能让身材更完美。在烹饪食材的时候，还要注意油的选择，可以选择橄榄油，这样可以让食材保留最原始的营养，还不会导致热量过标。特别适合中年妇女及需要减肥的朋友长期食用。
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2021-08-11 11:05
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头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
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