只吃晚上一顿能减肥吗
2021-08-11 1人回答
健康咨询描述：只吃晚上一顿能减肥吗
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满意答案
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- 刘昳 主任医师
- 西安交通大学第一附属医院
病情分析：
只是晚上吃一顿饭是能够减肥的，但是不建议通过过度节食来减肥。如果过度节食就很有可能造成营养不良，使身体的抵抗力下降导致身体机能减退容易患上各种疾病。我们应该减少每一餐的用量，并且要尽量控制高热量高脂肪的摄入，但是同时也要注意营养搭配。
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