坐姿怎样可以减肥
2021-08-11 1人回答
健康咨询描述：坐姿怎样可以减肥
免费咨询
满意答案
-
- 夏荣林 主治医师
- 天津市天津医院
指导意见：
跪式坐姿：先跪在凳子或床上，腰背部保持挺直，然后把臀部坐在腿上，即上半身的体重全部压在两条大腿上。每次坚持15~20分钟，每日1~3次。此动作可锻炼腿部韧性，拉伸部肌肉。
投诉
2021-08-11 15:49
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识