中午只吃鸡蛋羹能减肥吗
2021-08-11 1人回答
健康咨询描述：中午只吃鸡蛋羹能减肥吗
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满意答案
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- 张子义 主任医师
- 中日友好医院
病情分析：
减肥可以吃鸡蛋羹。鸡蛋中的热量较低，减肥时期食用，并不会导致人体内热量明显增加，从而导致人体出现发胖。鸡蛋羹中的油脂较少，人体在减肥时期吃，并不会导致人体内脂肪明显上升，引起人体发胖。鸡蛋中还含有大量的微量元素以及人体必需氨基酸，可以帮助人体促进新陈代谢速度的加快。不过每天最好只吃一个鸡蛋，因为吃多了身体吸收不了，还容易引起胆固醇过高。
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