失眠吃什么水果好
2021-08-12 1人回答
性别：男
健康咨询描述：失眠吃什么水果好
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满意答案
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- 郑志君 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
失眠可以多吃新鲜的蔬菜和水果。比如香蕉和橘子效果就挺好的。平时要养成定时睡眠的良好习惯。睡前泡个热水脚，喝杯热牛奶。听听轻音乐舒缓情绪，帮助睡眠。
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2021-08-16 06:03
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