2021-08-12 1人回答
健康咨询描述:只做开合跳可以减肥吗
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指导意见: 比如米饭,馒头,面条要尽量的少吃一些,油炸食品,肥肉,动物的内脏是不可以吃的。而且可以吃一些含糖量比较低的水果或者是蔬菜,比如黄瓜,西红柿,苹果,比较适合瘦身的人群来进行食用。可以吃一些脂肪含量比较低的肉类,比如清水煮的牛肉或者是鸡胸肉 每天如果能够坚持100个开合跳,肯定是有助于减肥的,但是如果只想靠着100个开合跳,完全没有办法达到减肥的效果。
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