减肥期间每天喝小米粥会瘦吗
2021-08-12 1人回答
健康咨询描述：减肥期间每天喝小米粥会瘦吗
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- 王丽 主治医师
- 萍乡市第二人民医院
病情分析：
小米粥是粗粮的一种，有助消化，而且还热量低，含有丰富的维生素以及矿物质，含的膳食纤维也比较丰富。可以作为减肥食品来长期应用，天天喝小米粥会瘦的，但也应该注意保证营养的均衡。如果天天喝有可能会有一种厌烦感，每餐的食量自然会减少。这样也就起到减肥的作用。也可以适量的补充一些其他的蛋白质以及维生素。但也应该适量的坚持一些体育的运动。
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2021-08-12 16:23
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