失眠，怎么办呢？
2021-08-12 1人回答
性别：女
健康咨询描述：失眠，怎么办呢？
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满意答案
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- 梁龙腾 副主任医师
- 枣庄市立医院
病情分析：
失眠这种状况，首先建议规律作息，适度运动，睡前放松心态，转移精力和注意力，避免睡前过度紧张兴奋，必要时睡前服用一些改善睡眠的药物会有帮助。药物可以考虑选择佐匹克隆之类的。
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2021-08-12 20:24
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