骨质疏松吃什么食疗好
2021-08-13 2人回答
健康咨询描述：骨质疏松吃什么食疗好
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满意答案
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- 刘永祥 副主任医师
- 烟台市烟台山医院
病情分析：
骨质疏松患者要多吃一些含维生素D和钙含量比较高的食物。患者应该多吃深海鱼类、虾类等富含丰富的钙、磷还有蛋白质。多吃新鲜的蔬菜水果，像橙子、香蕉这类富含维生素高的水果。多吃豆腐、豆浆等豆制品类的食物。像花生酱、鸡蛋、鱼汤、牛奶、干枣等都是对骨质疏松非常有益处的食物。
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2021-08-13 07:16
其他答案 (1)
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- 王洪光 主治医师
- 海城正骨医院
病情分析：
通常吃一些合理的饮食，需要多吃一些含钙高的食物。补充充足的维生素D及C在骨骼代谢上起到重要的调节作用。多吃一些新鲜的蔬菜，香菜，小白菜。每天保持运动。多晒太阳有助于钙的吸收。
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2021-08-13 07:18
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