怎样样才可以减肥
2021-08-13 2人回答
健康咨询描述：怎样样才可以减肥
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满意答案
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- 童海涛 主治医师
- 安徽省第二人民医院
病情分析：
减肥可以通过平时的饮食、运动或者是抽脂、能够达到减肥的效果。饮食上面要清淡，尽量不要吃高热量或者太油腻的食物，会给肠道增加负担，使体内大量脂肪堆积，平时多做一些运动，能够加快体内的新陈代谢，达到排毒的效果，为减肥能够起到辅助作用。可以去正规医院做抽脂，把体内堆积的脂肪抽出，能够在短时间内使身材变得特别苗条
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2021-08-13 08:33
其他答案 (1)
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- 朱金龙 主治医师
- 马鞍山市人民医院
病情分析：
首先应该从控制饮食入手，多吃蔬菜水果，主食多块钱的，出来的时候真的就是当补充优质蛋白可以选择吃牛肉，喝牛奶或者吃一些鱼虾等食物来达到效果，还有就是每天要坚持半小时以上的有氧锻炼，可以选择跑步跳绳。
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2021-08-13 08:11
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
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健康才是你关心的头条
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养生长寿小常识，做好就能延年益寿
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