晚上吃西红柿可以减肥吗
2021-08-13 1人回答
健康咨询描述：晚上吃西红柿可以减肥吗
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满意答案
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- 张子义 主任医师
- 中日友好医院
病情分析：
晚上吃西红柿好，可以减肥。通常晚上活动量较少，米饭、面食等碳水化合物在体内变成糖分供身体消耗用，没有被消耗的部分便转化为脂肪。晚上吃番茄可加快身体的基础代谢，促进身体积极消耗摄入的能量，改善体质，使身体不容易胖起来。此外，番茄含有的褪黑素能够帮助睡眠，促进体内生长激素的分泌，生长激素又能够加快新陈代谢，促进脂肪的分解和燃烧。
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