怎样减后背上的赘肉
2021-08-13 1人回答
健康咨询描述：怎样减后背上的赘肉
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满意答案
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- 高宏磊 主治医师
- 大庆市人民医院
病情分析：
减肥没有特殊的好办法，减肥最有效的办法就是健康减肥，要想见效快选择手术方法。如果想快速而有效的减肥，那么运动的选择上选一些力量比较强，速度比较快的运动，这样运动起来脂肪消耗的就快，效果也非常明显，如快速跳绳、然后再配合有赘肉的局部训练。饮食要合理安排饮食，低热量、高蛋白、膳食纤维丰富的食物
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2021-08-13 20:10
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