白领如何预防颈腰椎病？
2021-08-13 1人回答
健康咨询描述：白领如何预防颈腰椎病？
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- 李勇 主治医师
- 滨州市中心医院
病情分析：
避免长时间同一个姿势工作，工作一小时需要站起来活动脖子一分钟，要注意保暖，避免脖子受凉，注意多休息，可睡硬板床，多吃新鲜的绿色蔬菜和水果，多吃高钙高蛋白食物，补充钙剂和维生素D。
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2021-08-13 22:01
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