减肥期间可以吃豆腐补充蛋白质吗
2021-08-13 1人回答
健康咨询描述：减肥期间可以吃豆腐补充蛋白质吗
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满意答案
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- 赵天豫 副主任医师
- 中日友好医院
指导意见：
可以吃豆腐的，豆腐中含有大量的植物性蛋白质，脂肪含量非常低，却可以补充肌肉所需要的蛋白质，豆腐是非常好的减肥食物。同时豆腐还可以改善肠道环境，补充水分，排出体内毒素，补充各种微量元素，缓解便秘症状。
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